핫요가 등록.

 예전부터 사주쌤이 뜨거운걸 하라고 했었는데

이제서야 등록.

먼저 힐링요가.

음. 

정말 좋았다.

몸이 힘들지 않고

이완을 시켜주는데 예전에 들었던 최면치료 느낌이었다.

호흡에 따라서 부드럽게 인도해주는 강사 분,

예전 nlp등을 배울때가 생각나서 

나에겐 많이 도움이 되었다.

핫요가시간도 재밌었음.

뻣뻣해서 따라가기 좀 힘들었는데 그래도 나름 잘 따라한것같아서 뿌듯

꾸준히 해야겠다. 

#크리스마스핫요가